В спортивной медицине синдром межфасциального пространства может означать разные вещи. Теперь любая боль в этой области, например передний большеберцовый синдром, диагностируется как передний синдром межфасциального пространства. В переднем отделе много мышц, а между ними есть другие, меньшие, отделы. Когда какие- то мышцы воспаляются и отекают, давление на эти отделы увеличивается. Оно в свою очередь вызывает небольшое уменьшение кровотока и, следовательно, некоторую боль.
В 99 % таких случаев хирургическое вмешательство не требуется. Острый передний синдром межфасциального пространства – когда кровь не поступает туда из-за ущемления артерии – предполагает неотложную помощь. Сейчас, правда, термин «передний синдром межфасциального пространства» часто используется для описания других заболеваний, таких, как «расколотая голень».
При легкой форме заболевания дискомфорт и воспаление можно уменьшить, если обеспечить покой, прикладывать лед, выполнять легкие упражнения на растяжку. Но если не устранить основную причину, возможен рецидив.
Самые распространенные:
- причины – это плохая биомеханика нижних конечностей;
- неподходящая обувь;
- неэффективные или недостаточные разминка, растяжка, упражнения для релаксации;
- перегрузка.
Я советую всем бегунам, и особенно спортсменам высокого класса, обратить внимание на необходимость растяжки до и после занятий.
Это поможет избежать переднего синдрома межфасциального пространства, особенно если у вас есть отклонения в биомеханике.
И обязательное ношение индивидуальных стелек для улучшения биомеханики.