Во время цикла шага движение начинается в тазобедренном суставе, подключается коленный сустав, затем через голеностопный сустав переходит к различным суставам стопы и заканчивается в большом пальце. Нарушения биомеханики цикла шага возможны из-за врожденных особенностей строения стопы и это будет влиять на оставшуюся часть стопы и наше тело. ⠀ Часто в стопе вторая плюсневая кость длиннее первой плюсневой и ближе чем остальные четыре, находится к земле. Это верно как для стоп с высоким подъемом, так и с низким. Следовательно, на эту кость приходится гораздо большее давление в моменты соприкосновения с поверхностью. А так как на нее постоянно приходится повышенная нагрузка, то может возникать воспаление низлежащих мягких тканей и второго плюснефалангового сустава. ⠀ На подошве появляются мозоли, и кость болит больше - и от давления сверху, и от неудобства снизу. Это вызывает изменения и в остальных частях стопы. ⠀ Боль в этой области стопы заставляет человека при ходьбе переносить вес на мизинец, что вызывает чрезмерную супинацию стопы на плоскости. ⠀ Такая странная походка вызовет нарушение биомеханики движения всей стопы и нижней конечности в целом и спровоцирует боли в коленном и тазобедренном суставах. В этом случае мышцы и сухожилия начинают сокращаться неправильно, развивается перегрузка суставов, может возникать их воспаление. ⠀ Стоит только убрать основную проблему – неправильное положение второй плюсневой кости, – как биомеханика придет в норму. И если дело не зашло слишком далеко, все неприятные симптомы исчезнут. Вот вам пример, как всего одно незначительное изменение формы стопы повлияло на здоровье всего организма. ⠀ Так же биомеханика ходьбы может нарушаться из-за проблем не в самой стопе. Например, повреждение задней большеберцовой мышцы мышцы вызывает повышенную нагрузку на ахиллово сухожилие и смещает голеностопный сустав, что и вызывает нарушение пронации. Вот пример того, как биомеханика стопы была нарушена извне. ⠀ Ношение индивидуальных стелек вернет стопу в правильное положение, восстановит баланс мышц, предотвратит дегенеративные изменения в опорно-двигательном аппарате.