⠀
Часто в стопе вторая плюсневая кость длиннее первой плюсневой и ближе чем остальные четыре, находится к земле. Это верно как для стоп с высоким подъемом, так и с низким. Следовательно, на эту кость приходится гораздо большее давление в моменты соприкосновения с поверхностью. А так как на нее постоянно приходится повышенная нагрузка, то может возникать воспаление низлежащих мягких тканей и второго плюснефалангового сустава.
⠀
На подошве появляются мозоли, и кость болит больше - и от давления сверху, и от неудобства снизу. Это вызывает изменения и в остальных частях стопы.
⠀
Боль в этой области стопы заставляет человека при ходьбе переносить вес на мизинец, что вызывает чрезмерную супинацию стопы на плоскости.
⠀
Такая странная походка вызовет нарушение биомеханики движения всей стопы и нижней конечности в целом и спровоцирует боли в коленном и тазобедренном суставах. В этом случае мышцы и сухожилия начинают сокращаться неправильно, развивается перегрузка суставов, может возникать их воспаление.
⠀
Стоит только убрать основную проблему – неправильное положение второй плюсневой кости, – как биомеханика придет в норму. И если дело не зашло слишком далеко, все неприятные симптомы исчезнут.
Вот вам пример, как всего одно незначительное изменение формы стопы повлияло на здоровье всего организма.
⠀
Так же биомеханика ходьбы может нарушаться из-за проблем не в самой стопе. Например, повреждение задней большеберцовой мышцы мышцы вызывает повышенную нагрузку на ахиллово сухожилие и смещает голеностопный сустав, что и вызывает нарушение пронации. Вот пример того, как биомеханика стопы была нарушена извне.
⠀
Ношение индивидуальных стелек вернет стопу в правильное положение, восстановит баланс мышц, предотвратит дегенеративные изменения в опорно-двигательном аппарате.